mamasbook

Οι ταινίες μικρού μήκους έχουν τη μαγική δύναμη να λένε μια ιστορία σε λίγα λεπτά, αλλά πάντα έχουν να μοιραστούν ένα δυνατό μήνυμα. Είναι ιδανικές για γονείς που θέλουν να περάσουν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους ή να ξεκινήσουν ουσιαστικές συζητήσεις για συναισθήματα, αξίες και καθημερινά μαθήματα ζωής. Εδώ είναι 10 αγαπημένες επιλογές, μαζί με tips για να τις αξιοποιήσετε στο έπακρο.  1. Hair Love 📌 Disney / Sony Pictures Animated Short Ένας μπαμπάς προσπαθεί να περιποιηθεί τα μαλλιά της κόρης του για πρώτη φορά — και μαθαίνει περισσότερα από όσα περίμενε. Θεματική: Οικογενειακή αγάπη, αποδοχή, στοργή. 👉 Μπορεί να σας συγκινήσει και να ανοίξει συζήτηση για την αυτοπεποίθηση και την αυτοφροντίδα. Βικιπαίδεια 2. Float 📌 Pixar SparkShort Ένας μπαμπάς αντιλαμβάνεται ότι ο γιος του είναι διαφορετικός και μαθαίνει πώς να τον αγαπάει χωρίς όρους. Θεματική: Αγάπη, αποδοχή και μοναδικότητα. 👉 Τέλειο για να μιλήσετε στα παιδιά για την αξία του να είσαι ο εαυτός σου. Βικιπ...

Υπάρχουν βιβλία που τα κλείνεις και συνεχίζουν να σε ακολουθούν για μέρες. Που σου αλλάζουν λίγο τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο. Σε αυτό το άρθρο συγκέντρωσα τα βιβλία που με άγγιξαν πραγματικά και με προβλημάτισαν ως μητέρα, καθώς πρόκειται για πραγματικές ιστορίες παιδιών ιδιαίτερα σκληρές.  Μετά τα best sellers Ένα παιδί που το έλεγαν αυτό και το Χαμένο Αγόρι , το Σπάζοντας τις αλυσίδες αποτελεί το τέλος μίας συγκλονιστικής τριλογίας. Πρόκειται για την ιστορία ενός αγοριού, που υπέστη κακοποίηση από την μητέρα του και βίωσε ακραίες στιγμές. Ο συγγραφέας προσκαλεί τους αναγνώστες να ανακαλύψουν μαζί του πως μετέτρεψε την ντροπή και την απόρριψη σε περηφάνια και αποδοχή και πως ένα χαμένο αγόρι χωρίς όνομα βρήκε τον εαυτό του. Ακόμα μία ιστορία παιδικής κακοποίησης: η συγγραφέας περιγράφει τις δύσκολες, αλλά και ντροπιαστικές στιγμές που έζησε με την μητέρα της. Είναι ένα βιβλίο για γερά στομάχια, το οποίο περιγράφει απίστευτα γεγονότα, τα οποία μπορεί να συμβαίνουν δίπλα μας...

  Υπάρχουν ιστορίες που δεν είναι απλώς παρελθόν. Είναι μαθήματα ανθρωπιάς, ευθύνης και επαγρύπνησης. Το Cighid, ένα ίδρυμα στη Ρουμανία, έγινε γνωστό στις αρχές της δεκαετίας του ’90 ως ένα από τα πιο απάνθρωπα μέρη για παιδιά στην Ευρώπη. Μέσα από αυτή την ιστορία, μπορούμε να καταλάβουμε πόσο εύκολα μπορεί να χαθεί η αξιοπρέπεια ενός παιδιού όταν δεν υπάρχει φροντίδα και γιατί μας αφορά ακόμη και σήμερα. Τι ήταν το Cighid; Το Cighid ήταν παιδικό ίδρυμα στη Ρουμανία για παιδιά με αναπηρίες. Εκεί φιλοξενούνταν παιδιά που η κυβέρνηση του Τσαουσέσκου θεωρούσε “μη ανακτήσιμα”. Οι συνθήκες ήταν ακραίες: έλλειψη θέρμανσης, κακή υγιεινή, πείνα και υψηλή θνησιμότητα. Σύμφωνα με επίσημα έγγραφα, μόνο σε διάστημα 30 μηνών (1987‑1989) πέθαναν 138 παιδιά στο Cighid. ( rferl.org ) Μέσα στο ίδρυμα: παιδιά δεμένα στα κρεβάτια τους, χωρίς ρούχα, χωρίς παιχνίδια, χωρίς στοργή. Μια ζωή που δεν ήταν ζωή, αλλά επιβίωση. Γιατί δημιουργήθηκε αυτό το ίδρυμα; Η πολιτική του Τσαουσέσκου ενθάρρυνε...

Η οικονομική απιστία αποτελεί σημαντικό παράγοντα για να οδηγηθεί μία σχέση σε ρήξη. Δεν αφορά μόνο τα χρήματα καθαυτά, αλλά την εμπιστοσύνη, τη διαφάνεια και τη σταθερότητα. Ό,τι δηλαδή συμβαίνει και στη συνηθισμένη απιστία! Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι η οικονομική απιστία, τα στατιστικά στοιχεία, τη σύνδεσή της με διαζύγιο και τρόπους πρόληψης. Τι είναι η οικονομική απιστία Η οικονομική απιστία (financial infidelity) αναφέρεται σε ενέργειες που σχετίζονται με τα οικονομικά του ζευγαριού και γίνονται χωρίς γνώση ή συγκατάθεση του συντρόφου . Παραδείγματα Κρύψιμο χρεών ή τραπεζικών λογαριασμών Αγορά προϊόντων ή υπηρεσιών χωρίς ενημέρωση Απόκρυψη εισοδήματος ή σημαντικών οικονομικών στοιχείων Διατήρηση «μυστικών» λογαριασμών ή αποταμιεύσεων Η έλλειψη διαφάνειας μπορεί να υπονομεύσει την εμπιστοσύνη και να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα στη σχέση. Στατιστικά στοιχεία Έρευνα του National Endowment for Financial Education (NEFE) : το 43 % των ενηλίκων παραδέ...

Στην εποχή των social media, τα παιδιά και οι έφηβοι μεγαλώνουν μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο εικόνες, φίλτρα και αλγορίθμους που καθορίζουν τι θα δουν και πώς θα νιώσουν για τον εαυτό τους. Το TikTok, το Instagram και άλλες πλατφόρμες έχουν γίνει καθημερινό κομμάτι της ζωής τους. Το ερώτημα είναι: πώς όλα αυτά επηρεάζουν την εικόνα σώματος των παιδιών;  Τι σημαίνει «εικόνα σώματος» Η εικόνα σώματος είναι ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται, αισθάνεται και σκέφτεται για το σώμα του. Για τα παιδιά και τους εφήβους, που βρίσκονται σε περίοδο ανάπτυξης και αλλαγών, η εικόνα σώματος διαμορφώνεται συνεχώς. Όταν ο τρόπος που αντιλαμβάνονται το σώμα τους είναι θετικός, ενισχύεται η αυτοπεποίθηση, η ψυχική υγεία και βελτιώνεται η σχέση με τη διατροφή και την άσκηση. Όταν όμως είναι αρνητικός, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, κοινωνική απομόνωση και διατροφικές διαταραχές. 📱 Ο ρόλος των social media Οι έρευνες δείχνουν πως τα social media παίζουν σημαντικό ρόλο στη δι...

  Η καθημερινότητα μιας μαμάς απαιτεί σωστές επιλογές που κάνουν τη ζωή πιο εύκολη και ασφαλή. Υπάρχουν προϊόντα και υπηρεσίες για παιδιά που όχι μόνο διευκολύνουν την καθημερινότητα, αλλά και προσφέρουν ασφάλεια , ανάπτυξη και ηρεμία στην οικογένεια. Μερικά από τα πιο χρήσιμα και αξιόλογα προϊόντα που με βοήθησαν στην καθημερινότητα είναι: 1. Πύργος Εκμάθησης (Learning Tower) Επιτρέπει στο παιδί να συμμετέχει με ασφάλεια στις δουλειές της κουζίνας, όπως το μαγείρεμα ή το πλύσιμο λαχανικών . Ενισχύει την αυτονομία και τις δεξιότητες του παιδιού. Χρησιμοποιείται για χρόνια, κάνοντας την επένδυση αξιόλογη. 2. Ασφαλές Καρεκλάκι Αυτοκινήτου Προσαρμόζεται στην ανάπτυξη του παιδιού και προσφέρει ασφάλεια για πολλά χρόνια . Κάνει κάθε διαδρομή πιο ήρεμη και ασφαλή, μειώνοντας το άγχος των γονέων . 3. Βιβλία Ανάπτυξης και Εκπαίδευσης Κρατούν τα παιδιά απασχολημένα και ενισχύουν τη μάθηση και τη δημιουργικότητα . Μπορούν να αξιοποιηθούν για πολλά χρόνια και...

  Από τον Νοέμβριο του 2025 τίθενται σε ισχύ οι αλλαγές που φέρνει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο. Το θέμα έχει προκαλέσει πολλές συζητήσεις, γιατί για πρώτη φορά δίνεται η δυνατότητα στους εργαζομένους να δουλεύουν μέχρι και 13 ώρες την ημέρα , υπό προϋποθέσεις. 🔹 Τι προβλέπεται Σύμφωνα με τις νέες ρυθμίσεις: Οι εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα θα μπορούν να απασχολούνται έως 13 ώρες ημερησίως , εφόσον υπάρχει ανάγκη από την επιχείρηση και συναίνεση του ίδιου. Ο συνολικός χρόνος εργασίας θα πρέπει θεωρητικά να παραμένει στις 40 ώρες την εβδομάδα, αλλά θα επιτρέπονται υπερωρίες με προσαυξήσεις: η 9η ώρα αμείβεται με +20%, από τη 10η έως τη 13η ώρα με +40%. Παράλληλα, δίνεται η δυνατότητα για τετραήμερη εργασία με πλήρεις αποδοχές, υπό συγκεκριμένες συνθήκες. Η κυβέρνηση παρουσιάζει τις αλλαγές ως ένα βήμα “εκσυγχρονισμού” που δίνει μεγαλύτερη ευελιξία τόσο στις επιχειρήσεις όσο και στους εργαζομένους. Στην πράξη, όμως, εγείρονται πολλά ερωτήματα για το πώς ...