mamasbook

Φυσικό lifting, πιο σφριγηλή όψη και λιγότερες ρυτίδες ή μία ακόμη υπόσχεση της βιομηχανίας ομορφιάς; Ανακαλύπτουμε τι μπορεί πραγματικά να προσφέρει η face yoga και τι γνωρίζουμε μέχρι σήμερα από την επιστήμη. Μετά τα 35, πολλές γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούν μικρές αλλαγές στο πρόσωπό τους. Το δέρμα μπορεί να δείχνει λιγότερο ελαστικό, οι λεπτές γραμμές να γίνονται πιο εμφανείς και το περίγραμμα του προσώπου να αλλάζει σταδιακά. Είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπίζεται με άγχος ή με την αίσθηση ότι χρειάζεται οπωσδήποτε να «διορθώσουμε» κάτι. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η face yoga έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής. Βίντεο στα social media υπόσχονται πιο ανορθωμένα μάγουλα, λιγότερο έντονες ρυτίδες και ένα πιο ξεκούραστο πρόσωπο, χωρίς ενέσιμες θεραπείες ή επεμβάσεις. Μπορεί, όμως, μερικά λεπτά ασκήσεων καθημερινά να αλλάξουν πραγματικά την όψη μας; Και, τελικά, αξίζει να εντάξουμε τη face yoga στην καθημερινή μας ρουτίνα; Τι ακριβώς είναι η face y...

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένα χτένισμα δείχνει εκπληκτικό σε κάποια γυναίκα, αλλά πάνω σου δεν έχει ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα; Η απάντηση μπορεί να κρύβεται στο σχήμα του προσώπου σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν χτενίσματα που «απαγορεύονται». Αντίθετα, γνωρίζοντας τις αναλογίες του προσώπου σου μπορείς να επιλέξεις το μήκος, τις αφέλειες, τη χωρίστρα και τον όγκο που θα αναδείξουν καλύτερα τα χαρακτηριστικά σου. Από το οβάλ και το στρογγυλό μέχρι το τετράγωνο, το μακρόστενο, το πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς και το διαμαντένιο, δες ποια χτενίσματα αξίζει να δοκιμάσεις. Πρώτα, βρες το σχήμα του προσώπου σου Τράβηξε τα μαλλιά σου πίσω και στάσου μπροστά σε έναν καθρέφτη. Παρατήρησε το μέτωπο, τα ζυγωματικά, τη γραμμή του σαγονιού και το συνολικό μήκος του προσώπου. Μην ανησυχείς αν δεν ταιριάζεις απόλυτα σε μία κατηγορία. Πολλά πρόσωπα συνδυάζουν χαρακτηριστικά δύο διαφορετικών σχημάτων. Οβάλ πρόσωπο Το οβάλ πρόσωπο έχει συνήθως ισορροπημένες αναλογίες, με το μήκος να είναι λίγο μεγαλύ...

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος TikTok video που έχει γίνει σχεδόν αδύνατο να προσπεράσεις: ένα beauty προϊόν εμφανίζεται ξανά και ξανά στο feed, όλες μιλούν γι’ αυτό, κάποια creator το δοκιμάζει μπροστά στην κάμερα και, πριν καν το καταλάβουμε, έχουμε ήδη ανοίξει το site για να δούμε πόσο κοστίζει. Το πρόβλημα είναι ότι viral δεν σημαίνει απαραίτητα και καλό . Ανάμεσα στα αμέτρητα beauty προϊόντα που γνωρίζουν λίγα λεπτά δημοσιότητάς τους, υπάρχουν όμως και εκείνα που καταφέρνουν να ξεπεράσουν το hype. Προϊόντα που μπορεί να κοστίζουν λίγο περισσότερο, αλλά προσφέρουν κάτι που τελικά δικαιολογεί την επένδυση. Αυτά είναι τα πέντε που θα κρατούσαμε. 01. Dyson Airwrap i.d. Το blowout των ονείρων σου, στο σπίτι Υπάρχουν beauty εργαλεία και υπάρχει το Dyson Airwrap . Από τη στιγμή που εμφανίστηκε, το home hairstyling απέκτησε ένα νέο status. Το Airwrap i.d στεγνώνει, κάνει waves και curls, λειαίνει, δίνει όγκο και βοηθά στο styling με διαφορετικά attachments. Η τεχνολογία Coanda χρησιμοποιε...

Συχνά ακούμε ότι «μετά τα 25 αρχίζει η γήρανση». Η φράση αυτή μπορεί να ακούγεται υπερβολική, όμως έχει μια δόση αλήθειας. Η πραγματικότητα είναι ότι από τα μέσα της δεκαετίας των 20 το δέρμα αρχίζει να αλλάζει σταδιακά. Αυτό δεν σημαίνει ότι ξαφνικά αποκτάμε ρυτίδες ή ότι το πρόσωπό μας αλλάζει από τη μία μέρα στην άλλη. Αντίθετα, πρόκειται για φυσιολογικές βιολογικές διεργασίες που εξελίσσονται αργά με την πάροδο του χρόνου. Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο, όμως εξίσου σημαντικές είναι και οι καθημερινές μας συνήθειες. Η σωστή φροντίδα, η προστασία από τον ήλιο και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να παραμείνει υγιές και λαμπερό για πολλά χρόνια. Ας δούμε ποιες είναι οι σημαντικότερες αλλαγές που αρχίζουν να εμφανίζονται μετά τα 25. 1. Η παραγωγή κολλαγόνου αρχίζει να μειώνεται Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη του δέρματος και είναι υπεύθυνο για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Από την ηλικία των 25 περίπου, η παραγωγή του μειώνεται σταδιακά, ...

Όλες θέλουμε να δείχνουμε φρέσκες και περιποιημένες, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Ωστόσο, κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να μας προσθέτουν χρόνια χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Τα καλά νέα; Τα περισσότερα από αυτά τα λάθη διορθώνονται εύκολα! 1. Παραμελούμε την ενυδάτωση του δέρματος Η αφυδατωμένη επιδερμίδα δείχνει θαμπή, κουρασμένη και αναδεικνύει περισσότερο τις λεπτές γραμμές. Η σωστή ενυδάτωση βοηθά το δέρμα να φαίνεται πιο γεμάτο και λαμπερό. 2. Δεν χρησιμοποιούμε αντηλιακό καθημερινά Ο ήλιος είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες, η χρήση αντηλιακού μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τις βλάβες που συσσωρεύονται με τον χρόνο. 3. Επιλέγουμε πολύ βαρύ μακιγιάζ Πολλές φορές πιστεύουμε ότι η μεγαλύτερη κάλυψη θα κρύψει τις ατέλειες. Στην πραγματικότητα, οι βαριές στρώσεις makeup μπορεί να τονίζουν τις γραμμές και να κάνουν το πρόσωπο να φαίνεται πιο ώριμο. 4. Δεν ανανεώνουμε το χτένισμά μας Ένα χτένισμα που έχου...

Αν έχεις περάσει έστω και λίγα λεπτά στο TikTok, σίγουρα έχεις πέσει πάνω σε κάποιο viral beauty hack. Από μαγικές λύσεις για λαμπερή επιδερμίδα μέχρι κόλπα για τέλειες μπούκλες και μακιγιάζ που υπόσχεται αποτέλεσμα επαγγελματία. Η πλατφόρμα έχει μετατραπεί σε μια ατελείωτη πηγή beauty συμβουλών. Δουλεύουν πραγματικά όλα αυτά ή απλώς παρακολουθούμε ακόμη ένα διαδικτυακό trend που μοιάζει πιο εντυπωσιακό στην κάμερα απ’ ό,τι στην πραγματική ζωή; Η αλήθεια, όπως συμβαίνει συνήθως, βρίσκεται κάπου στη μέση. Τα hacks που ίσως αξίζουν μια θέση στη ρουτίνα μας Δεν είναι όλα υπερβολές. Κάποια viral κόλπα ομορφιάς έγιναν δημοφιλή επειδή όντως προσφέρουν πρακτικές λύσεις. Μπούκλες χωρίς θερμότητα Οι μπούκλες χωρίς χρήση θερμικών εργαλείων είναι από τα πιο πολυσυζητημένα trends  και όχι άδικα. Κορδέλες, ρόλεϊ ή ακόμη και κάλτσες χρησιμοποιούνται για να δημιουργήσουν κυματισμούς χωρίς να ταλαιπωρείται η τρίχα από υψηλές θερμοκρασίες. Μπορεί να μην πετυχαίνουν πάντα το αποτέλεσμα του κομ...

Πολλές φορές πιστεύουμε ότι τα μαλλιά μας δεν μακραίνουν, ενώ στην πραγματικότητα σπάνε συνεχώς χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Και όσο κι αν επενδύουμε σε προϊόντα και μάσκες, κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να κάνουν μεγαλύτερη ζημιά απ’ όση φαντάζεσαι. Αν τα μαλλιά σου δείχνουν ταλαιπωρημένα, θαμπά ή γεμάτα ψαλίδα, ίσως κάποια από τα παρακάτω να είναι η αιτία. 1. Χρησιμοποιείς συνέχεια θερμότητα Πρέσα, ψαλίδι και πολύ ζεστό πιστολάκι αφυδατώνουν την τρίχα και την κάνουν πιο αδύναμη. Το αποτέλεσμα; Σπάσιμο, ψαλίδα και μαλλιά που δείχνουν στάσιμα. Ακόμα κι αν δεν μπορείς να τα αποχωριστείς τελείως, προσπάθησε να: χαμηλώσεις τη θερμοκρασία χρησιμοποιείς θερμοπροστατευτικό κάνεις πιο συχνά “heat free” days 2. Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο ευαίσθητα και σπάνε πιο εύκολα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν γίνεται: στέγνωσέ τα ελαφρώς πριν κοιμηθείς προτίμησε μια απαλή μαξιλαροθήκη 3. Δένεις πολύ σφιχτά τα μαλλιά σου Οι σφιχτές αλογοουρές και τα καθημερινά buns ...

Οι σπιτικές μάσκες ομορφιάς αποτελούν μια δημοφιλή επιλογή για φυσική περιποίηση, χρησιμοποιώντας μόνο αγνά συστατικά. Ωστόσο, η λανθασμένη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, αφυδάτωση ή ακόμα και βλάβη στον επιδερμικό φραγμό. Ακολουθούν τα πιο συχνά λάθη που αξίζει να αποφύγεις: ❌ Χρήση ακατάλληλων υλικών για τον τύπο δέρματος Δεν είναι όλα τα φυσικά υλικά κατάλληλα για κάθε επιδερμίδα. Για παράδειγμα, όξινα συστατικά όπως το λεμόνι ή ερεθιστικά όπως η μαγειρική σόδα μπορούν να διαταράξουν το pH του δέρματος και να προκαλέσουν ευαισθησία. Η επιλογή των υλικών πρέπει να γίνεται με βάση τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας. ❌ Παρατεταμένος χρόνος εφαρμογής Η υπερβολική διάρκεια εφαρμογής μιας μάσκας δεν ενισχύει τα αποτελέσματα. Αντίθετα, μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα ή ερεθισμό. Ο ιδανικός χρόνος εφαρμογής κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 10 και 15 λεπτών, εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά. ❌ Παράλειψη δοκιμής ευαισθησίας (patch test) Ακόμη και φυσικά συστατικά μπορεί ν...

Η τριχοφυΐα στο πρόσωπο δεν περιορίζεται μόνο στην περιοχή του άνω χείλους. Μπορεί να εμφανιστεί στο πηγούνι, στα μάγουλα, στις φαβορίτες ή και διάσπαρτα, και επηρεάζεται από παράγοντες όπως οι ορμόνες, η ηλικία και η γενετική προδιάθεση. Αν σκέφτεσαι να αφαιρέσεις τις τρίχες του προσώπου, είναι σημαντικό να γνωρίζεις τις διαθέσιμες μεθόδους και ποια μπορεί να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σου. Κερί προσώπου Το κερί αφαιρεί την τρίχα από τη ρίζα και προσφέρει αποτέλεσμα που διαρκεί περισσότερο σε σχέση με άλλες μεθόδους. Πλεονεκτήματα: Διάρκεια αποτελέσματος 2–4 εβδομάδες Λεία υφή στο δέρμα Μειονεκτήματα: Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ιδιαίτερα σε ευαίσθητες περιοχές όπως τα μάγουλα Δεν ενδείκνυται για πολύ ευαίσθητα δέρματα Κατάλληλο για: πιο έντονες τρίχες, κυρίως στο άνω χείλος και το πηγούνι Κλωστή (threading) Η αποτρίχωση με κλωστή αφαιρεί την τρίχα από τη ρίζα με μεγάλη ακρίβεια. Πλεονεκτήματα: Ιδανική για μικρές και συγκεκριμένες περιοχές Δεν χρησιμοποιούνται χημικά προϊόντα...