mamasbook

Η εικόνα της ύπνωσης συχνά συνδέεται με κάτι μυστηριώδες: έναν άνθρωπο που κλείνει τα μάτια, ακούει τη φωνή του υπνωτιστή και φαίνεται να αποκτά διαφορετικό έλεγχο πάνω στις σκέψεις, τις αισθήσεις ή τη συμπεριφορά του. Η επιστημονική προσέγγιση, όμως, είναι πολύ διαφορετική. Η ύπνωση μελετάται εδώ και δεκαετίες με πειραματικές μεθόδους, ενώ τα τελευταία χρόνια η ανάπτυξη των τεχνικών νευροαπεικόνισης επέτρεψε στους ερευνητές να εξετάσουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της υπνωτικής διαδικασίας. Μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει fMRI, PET και EEG, εξετάζοντας τόσο την ίδια την υπνωτική κατάσταση όσο και την επίδραση συγκεκριμένων υπνωτικών υποβολών. PubMed Ωστόσο, ένα βασικό ερώτημα παραμένει: Υπάρχει πραγματικά η ύπνωση ως ξεχωριστή κατάσταση ή αυτό που ονομάζουμε ύπνωση είναι κυρίως αποτέλεσμα της υποβολής; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο ένα «ναι» ή «όχι».  Ύπνωση και υποβολή Η υποβολή αποτελεί βασικό στοιχείο της ύπνωσης. Κατά τη διάρκειά της, ένα άτομο μπορεί να λάβε...

Στις 2 Μαρτίου 1998, η δεκάχρονη Νατάσα Καμπούς έφυγε από το σπίτι της στη Βιέννη για να πάει στο σχολείο. Δεν έφτασε ποτέ. Για περισσότερα από οκτώ χρόνια, η οικογένειά της δεν γνώριζε αν ήταν ζωντανή ή νεκρή. Όταν τελικά εμφανίστηκε, ήταν 18 ετών και έφερε μαζί της μια ιστορία που συγκλόνισε την Αυστρία.                                   Πηγή εικόνας: Google Το πρωινό της εξαφάνισης Ήταν περίπου 7:45 το πρωί όταν η Νατάσα έφυγε από το σπίτι της και ξεκίνησε με τα πόδια για το σχολείο. Δεν έφτασε ποτέ. Μια συνομήλική της ανέφερε στην αστυνομία ότι είχε δει ένα κορίτσι να οδηγείται με τη βία σε ένα λευκό φορτηγάκι. Η μαρτυρία αυτή έδωσε στις αρχές το πρώτο σημαντικό στοιχείο. Ακολούθησαν έρευνες για λευκά φορτηγά και εκατοντάδες οχήματα ελέγχθηκαν. Η Νατάσα, όμως, δεν βρέθηκε. Και το πιο παράξενο ήταν ότι ο άνθρωπος που την κρατούσε βρισκόταν ήδη μέσα στο κάδρο της έρευνας. Το λευκό φορτηγάκι Στις 6 Απρ...

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένα χτένισμα δείχνει εκπληκτικό σε κάποια γυναίκα, αλλά πάνω σου δεν έχει ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα; Η απάντηση μπορεί να κρύβεται στο σχήμα του προσώπου σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν χτενίσματα που «απαγορεύονται». Αντίθετα, γνωρίζοντας τις αναλογίες του προσώπου σου μπορείς να επιλέξεις το μήκος, τις αφέλειες, τη χωρίστρα και τον όγκο που θα αναδείξουν καλύτερα τα χαρακτηριστικά σου. Από το οβάλ και το στρογγυλό μέχρι το τετράγωνο, το μακρόστενο, το πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς και το διαμαντένιο, δες ποια χτενίσματα αξίζει να δοκιμάσεις. Πρώτα, βρες το σχήμα του προσώπου σου Τράβηξε τα μαλλιά σου πίσω και στάσου μπροστά σε έναν καθρέφτη. Παρατήρησε το μέτωπο, τα ζυγωματικά, τη γραμμή του σαγονιού και το συνολικό μήκος του προσώπου. Μην ανησυχείς αν δεν ταιριάζεις απόλυτα σε μία κατηγορία. Πολλά πρόσωπα συνδυάζουν χαρακτηριστικά δύο διαφορετικών σχημάτων. Οβάλ πρόσωπο Το οβάλ πρόσωπο έχει συνήθως ισορροπημένες αναλογίες, με το μήκος να είναι λίγο μεγαλύ...

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος TikTok video που έχει γίνει σχεδόν αδύνατο να προσπεράσεις: ένα beauty προϊόν εμφανίζεται ξανά και ξανά στο feed, όλες μιλούν γι’ αυτό, κάποια creator το δοκιμάζει μπροστά στην κάμερα και, πριν καν το καταλάβουμε, έχουμε ήδη ανοίξει το site για να δούμε πόσο κοστίζει. Το πρόβλημα είναι ότι viral δεν σημαίνει απαραίτητα και καλό . Ανάμεσα στα αμέτρητα beauty προϊόντα που γνωρίζουν λίγα λεπτά δημοσιότητάς τους, υπάρχουν όμως και εκείνα που καταφέρνουν να ξεπεράσουν το hype. Προϊόντα που μπορεί να κοστίζουν λίγο περισσότερο, αλλά προσφέρουν κάτι που τελικά δικαιολογεί την επένδυση. Αυτά είναι τα πέντε που θα κρατούσαμε. 01. Dyson Airwrap i.d. Το blowout των ονείρων σου, στο σπίτι Υπάρχουν beauty εργαλεία και υπάρχει το Dyson Airwrap . Από τη στιγμή που εμφανίστηκε, το home hairstyling απέκτησε ένα νέο status. Το Airwrap i.d στεγνώνει, κάνει waves και curls, λειαίνει, δίνει όγκο και βοηθά στο styling με διαφορετικά attachments. Η τεχνολογία Coanda χρησιμοποιε...

  85 χρόνια έρευνας οδηγούν σε ένα συμπέρασμα που ίσως δεν περιμέναμε: η ευτυχία δεν κρύβεται εκεί που την ψάχνουμε. Τι θα σε έκανε πραγματικά ευτυχισμένο; Περισσότερα χρήματα; Μια καλύτερη δουλειά; Ένα μεγαλύτερο σπίτι; Περισσότερες διακοπές; Ή μήπως η αίσθηση ότι υπάρχει κάποιος που θα σηκώσει το τηλέφωνο όταν τον χρειαστείς; Για περισσότερες από οκτώ δεκαετίες, ερευνητές του Harvard παρακολουθούν ανθρώπους και την πορεία της ζωής τους, προσπαθώντας να απαντήσουν σε ένα από τα πιο δύσκολα ερωτήματα: τι είναι αυτό που κάνει τελικά έναν άνθρωπο ευτυχισμένο και υγιή; Η απάντηση που προκύπτει είναι εκπληκτικά απλή. Δεν είναι τα χρήματα. Δεν είναι η κοινωνική θέση. Δεν είναι η επιτυχία από μόνη της. Είναι οι καλές, ουσιαστικές σχέσεις. Η «συνταγή» της ευτυχίας δεν βρίσκεται στην καριέρα Η Harvard Study of Adult Development ξεκίνησε το 1938 και αποτελεί μία από τις μακροβιότερες μελέτες για την ανθρώπινη ανάπτυξη και ευημερία. Οι ερευνητές παρακολούθησαν ανθρώπους σε διαφορετικές φάσει...

Αυτός ο υγιεινός κορμός σοκολάτας με μπανάνα και μπισκότα είναι μια υπέροχη εναλλακτική του κλασικού κορμού χωρίς ζάχαρη, με περίπου 120 θερμίδες ανά κομμάτι. 🍫 Υγιεινός κορμός σοκολάτας χωρίς ζάχαρη Υλικά Για έναν κορμό περίπου 10-12 κομματιών: 2 πολύ ώριμες μπανάνες 250 γρ. μπισκότα χωρίς ζάχαρη, τύπου digestive ή πτι-μπερ 2½ κ.σ. άγλυκο κακάο 80-100 ml γάλα 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας, προαιρετικά 1 πρέζα κανέλα, προαιρετικά Εκτέλεση 1. Σπάμε τα μπισκότα Σπάμε τα μπισκότα με τα χέρια σε μικρά και μεσαία κομμάτια. 2. Ετοιμάζουμε το σοκολατένιο μείγμα Σε ένα μεγάλο μπολ λιώνουμε πολύ καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε το άγλυκο κακάο και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές σοκολατένιο μείγμα. Ρίχνουμε σταδιακά το γάλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. Προσθέτουμε, αν θέλουμε, λίγη βανίλια και κανέλα. 3. Ενώνουμε με τα μπισκότα Ρίχνουμε τα σπασμένα μπισκότα μέσα στο σοκολατένιο μείγμα. Ανακατεύουμε απαλά με μια σπάτουλα, ώστε να καλυφθούν όλα τα κομμάτια με το μείγμα μπα...

Φαντάσου να ξυπνήσεις ένα πρωί και να μην σε περιμένει τίποτα. Κανένα ξυπνητήρι για τη δουλειά. Κανένα μήνυμα που απαιτεί απάντηση. Κανένα email. Κανένας άνθρωπος που χρειάζεται κάτι από εσένα. Καμία υποχρέωση που πρέπει να προλάβεις, κανένας ρόλος που πρέπει να υπηρετήσεις. Έχουμε μάθει να θεωρούμε πολύτιμο ό,τι μας κάνει απαραίτητους. Να νιώθουμε σημαντικοί όταν κάποιος μας αναζητά, όταν κάποιος περιμένει από εμάς μια απάντηση, μια λύση, μια παρουσία. Έχουμε μάθει να μετράμε την αξία μας με βάση το πόσα προλαβαίνουμε και πόσοι άνθρωποι μάς χρειάζονται. Παραδόξως, ίσως η μεγαλύτερη πολυτέλεια της εποχής μας να μην είναι να έχεις τα πάντα, αλλά να μη χρειάζεται να είσαι διαθέσιμος για τίποτα. Ζούμε σε μια εποχή όπου όλοι φαίνεται να χρειάζονται κάτι από εμάς. Ένα μήνυμα που πρέπει να απαντηθεί, ένα email που περιμένει, μια δουλειά που πρέπει να ολοκληρωθεί, ένας φίλος που χρειάζεται βοήθεια, μια οικογένεια που ζητά την παρουσία μας. Ακόμη και όταν δεν συμβαίνει τίποτα, το κινητό μας υπ...