Tantrums: πως να διαχειριστούμε τις εκρήξεις θυμού

Μπορεί να τα έχεις ακούσει ως "ξεσπάσματα θυμού" ή "δύσκολες στιγμές" στη ζωή ενός παιδιού. Τα tantrums είναι από εκείνες τις περιόδους που δοκιμάζονται όχι μόνο τα μικρά μας, αλλά και η δική μας υπομονή. Είναι όμως, και μια φυσιολογική φάση στην ανάπτυξή τους. Πώς μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα αυτές τις στιγμές και να τις διαχειριστούμε με ψυχραιμία;

Τι είναι τα tantrums; 

Τα tantrums είναι φυσιολογικά επεισόδια έντονων συναισθηματικών εκρήξεων. Συνήθως, εμφανίζονται από την ηλικία του ενός έτους έως τα πέντε, όταν τα παιδιά προσπαθούν να εκφράσουν συναισθήματα και επιθυμίες που δεν μπορούν ακόμα να περιγράψουν με λόγια. Μπορεί να ξεκινήσουν από κάτι φαινομενικά μικρό: μια λάθος κομμένη φέτα τοστ, ένα παιχνίδι που δε λειτουργεί όπως φαντάζονταν, ένα διαφορετικό χρώμα καλαμάκι από αυτό που ήθελαν ή ακόμα και επειδή νιώθουν κουρασμένα ή πεινασμένα. Πολλοί χαρακτηρίζουν την περίοδο αυτή με μία mini εφηβεία, ανάλογα με τον βαθμό που το βιώνει το παιδί τους, καθώς η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

Αναγνωρίζοντας τα πρώτα σημάδια!

Ξεκινούν οι προειδοποιήσεις. Τα σημάδια που κάνουν την αρχή και μας τρομάζουν ειδικά αν βρισκόμαστε σε δημόσιο χώρο: Το βλέμμα γίνεται απλανές, το πρόσωπο κοκκινίζει, και το σώμα έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τη λογική. Αυτές οι στιγμές έχουν έναν κοινό παρονομαστή: ξεσπάσματα για τα πιο ασήμαντα και απλά πράγματα.

Γιατί συμβαίνουν;

Τα tantrums είναι, στην ουσία, μια μορφή επικοινωνίας για τα παιδιά σε αυτή την ηλικία. Δεν έχουν ακόμα αναπτύξει πλήρως τις δεξιότητες που χρειάζονται για να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Έτσι, όταν η απογοήτευση και η κούραση ξεχειλίζει, αυτό που βλέπουμε είναι η φυσική τους αντίδραση.

Παράλληλα, τα παιδιά δοκιμάζουν όρια, τόσο τα δικά τους όσο και τα δικά μας. Θέλουν να κατανοήσουν τι είναι εφικτό και τι όχι, καθώς και πώς αντιδρά ο κόσμος γύρω τους.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Παρόλο που κάθε παιδί είναι διαφορετικό και μοναδικό, υπάρχουν κάποιες γενικές στρατηγικές που μπορεί να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε τα tantrums. Τα παρακάτω tips με βοήθησαν να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις, όπως το παιδί μου να πέφτει στον δρόμο και να μην σηκώνεται αν δεν γίνει το δικό του... δηλαδή να μην του κρατάω το χέρι. Και φυσικά γίνεται πιο δύσκολο όταν όλα τα βλέμματα των περαστικών είναι στραμμένα σε εμάς: 

1. Μείνετε ψύχραιμοι. Τα παιδιά παίρνουν σήματα από εμάς. Αν διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας, τους δείχνουμε πώς να αντιδρούν σε δύσκολες καταστάσεις. 

2. Δώστε όρια με σταθερότητα και κατανόηση. Εξηγήστε με απλά λόγια τι δεν μπορεί να γίνει, αλλά ταυτόχρονα δείξτε ότι καταλαβαίνετε την απογοήτευσή τους.

3. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους. Δείξτε ότι καταλαβαίνετε τι νιώθουν: "Φαίνεσαι θυμωμένος που δεν μπορείς να πάρεις αυτό το παιχνίδι. Είναι εντάξει να νιώθεις έτσι, ίσως κάποια άλλη στιγμή να το πάρουμε"

4. Αποφύγετε να ενδώσετε μόνο για να σταματήσει το tantrum. Είναι σημαντικό να δείχνετε συνέπεια, αλλιώς το παιδί μπορεί να μάθει ότι τα ξεσπάσματά του φέρνουν αποτελέσματα.

5. Προλάβετε τα tantrums πριν ξεκινήσουν. Εξασφαλίστε ότι το παιδί σας δεν είναι πεινασμένο, κουρασμένο ή υπερβολικά διεγερμένο, καταστάσεις που συχνά οδηγούν σε ξεσπάσματα.

6. Άλλαξε το σκηνικό.
   Ένα απλό "για δες, τι κάνει εκείνο η γατούλα έξω!" μπορεί να αποσπάσει την προσοχή.

   

Αφού το ξέσπασμα καταλαγιάσει, είναι η ευκαιρία για σύνδεση. Μιλήστε με το παιδί σας για το τι συνέβη, με τρόπο που να καταλαβαίνει. Για παράδειγμα: "Θυμάσαι πριν, που ήσουν πολύ θυμωμένος; Τι μπορούμε να κάνουμε την επόμενη φορά θα αισθανθείς έτσι;"

Τα tantrums δεν καθορίζουν την ποιότητα της δουλειάς σας ως γονιός. Είναι μια πρόκληση, αλλά και μια φυσιολογική πτυχή της ανάπτυξης του παιδιού σας. Πολλοί γονείς απελπίζονται, καθώς πιστεύουν πως έχουν ένα δύσκολο παιδί και μπαίνουν συνεχώς στη διαδικασία της σύγκρισης με άλλα παιδάκια που δείχνουν πιο ήρεμα. Η αλήθεια όμως είναι πως κάποια στιγμή τελειώνουν. Με υπομονή, αγάπη και σταθερότητα, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειρίζεται καλύτερα τα συναισθήματά του.