Μαμά στα Social Media VS στην Πραγματικότητα

Τα social media έχουν εισχωρήσει στις ζωές μας σε μεγάλο βαθμό τα τελευταία χρόνια. Όχι αδίκως, καθώς είναι ένας τρόπος χαλάρωσης και ψυχαγωγίας, όπου υπάρχει καθημερινή κοινωνική αλληλεπίδραση. Είναι ένας χώρος όπου ο καθένας, είτε διάσημος είτε όχι, μπορεί να δείξει την καθημερινότητά του, τις συνήθειές του, το σπίτι του, την οικογένειά του και οτιδήποτε άλλο επιθυμεί.

Πώς τα Social Media Επηρεάζουν τις Μαμάδες

Τι συμβαίνει, όμως, όταν όλες αυτές οι δημοσιεύσεις δείχνουν μαμάδες χαρούμενες, ήρεμες, περιποιημένες, με τέλεια και καθαρά σπίτια; Φαίνεται σαν να τα έχουν όλα στην εντέλεια. Φυσικά, δεν κατηγορούμε τις μαμάδες influencers ή όποια μαμά κάνει τέτοιου είδους δημοσιεύσεις  είναι απολύτως δικαίωμά τους. Προφανώς, ούτε εγώ θα δημοσιεύσω φωτογραφίες των παιδιών μου όταν κλαίνε, ούτε θα κάνω TikTok όταν το σπίτι είναι σε μαύρα χάλια.

Αλλά πολλές φορές πιάνω τον εαυτό μου να επηρεάζεται από αυτόν τον όγκο δημοσιεύσεων. Ο ψυχαναγκασμός μου να είναι όλα στην εντέλεια ενισχύεται. Έτσι, μπαίνω αυτόματα στη διαδικασία της σύγκρισης και αναρωτιέμαι για παράδειγμα γιατί δεν ξυπνάω όμορφη, γιατί δεν είναι οι διακοπές μας ονειρικές, γιατί δεν μπορώ να διαχειριστώ την γκρίνια των παιδιών μου.

Η Αληθινή Καθημερινότητα Μιας Μαμάς

Η μητρότητα είναι γεμάτη όμορφες στιγμές, αλλά και προκλήσεις. Μου φαίνεται απίστευτο όταν βλέπω μαμάδες να διακωμωδούν τις δυσκολίες τους στις 3 τα ξημερώματα με μια γαλήνια έκφραση, ενώ εγώ, το μόνο που θέλω είναι να βάλω τα κλάματα. Και τότε έρχονται οι πιο βαθιοί προβληματισμοί:

• Γιατί δεν έχω τόσο όμορφη κουζίνα;

• Γιατί δεν έχω καταφέρει να αγοράσω ένα σπίτι;

• Γιατί δεν βγάζω τόσα χρήματα;

Η σύγκριση μας οδηγεί σε ένα χάος από ανασφάλειες και προσωπικά καταλήγω πάντα να αναρωτιέμαι γιατί να μην τα έχω καταφέρει τόσο καλά, όσο άλλες μαμάδες.

Η Σύγκριση Μπορεί να Είναι Τοξική 

Και τότε σκέφτομαι μήπως η ζωή που προβάλλεται στα social media δεν είναι ακριβώς όπως φαίνεται; Πόσες φορές έχουμε δει ζευγάρια να δημοσιεύουν φωτογραφίες δείχνοντας ερωτευμένα και λίγο καιρό μετά να ανακοινώνουν χωρισμό; Πλέον, έχω παρατηρήσει ότι αυτό που με βοηθάει να αποφεύγω τη σύγκριση είναι ότι:

1. Οι δημοσιεύσεις είναι επιλεγμένες στιγμές της ζωής κάποιου, όχι η πλήρης πραγματικότητα.

2. Η τέλεια εικόνα που βλέπουμε συχνά δεν περιλαμβάνει τις δυσκολίες και τις προκλήσεις.

Πώς να Χρησιμοποιούμε τα Social Media για Ενδυνάμωση

Για εμένα, ο χρόνος που αφιερώνω στα social media πρέπει να έχει θετική επίδραση στη ζωή μου. Αποφεύγω την τοξικότητα και επιλέγω να παρακολουθώ ανθρώπους με τους οποίους ταυτίζομαι. Μια γυναίκα που μοιράζεται την πραγματική της καθημερινότητα με εμψυχώνει και μου θυμίζει πως δεν είμαι μόνη στον καθημερινό αγώνα.

Τα παιδιά μας μας δίνουν ευτυχία, αλλά η μητρότητα μπορεί να μας εξαντλήσει. Γι' αυτό, η θετική και υγιής αλληλεπίδραση στα social media είναι τόσο σημαντική.

Αν θαυμάζετε κάτι που κάνει μια influencer, προσπαθήστε να το ενσωματώσετε στη δική σας ζωή. Όμως, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοεκτίμηση είναι θεμελιώδης.

Η Σημασία της Ευγνωμοσύνης και της Αυτοεκτίμησης

Στο τέλος κάθε μέρας, λέω στον εαυτό μου:

• Είμαι ευγνώμων για αυτά που έχω στη ζωή μου.

• Έχω καταφέρει αρκετά και τα έχω πάει μια χαρά έως τώρα.