mamasbook

Οι σάλτσες είναι το μυστικό για να μεταμορφώσετε οποιοδήποτε πιάτο, από τα κλασικά μακαρόνια μέχρι το ψητό κοτόπουλο ή τα λαχανικά στον ατμό . Με λίγα βασικά υλικά, μπορείτε να έχετε στο ψυγείο σας μικρούς θησαυρούς γεύσης που κάνουν κάθε γεύμα ιδιαίτερο. Δοκιμάστε τις παρακάτω 5 σάλτσες και δώστε νέα ζωή στην καθημερινή σας κουζίνα. 1️⃣ Κλασική σάλτσα ντομάτας Η βάση που δεν πρέπει να λείπει από καμία κουζίνα. Υλικά: 1 κουτί ντομάτες κονκασέ 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο 1 κ.σ. ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι, βασιλικό Χρήσεις: Ζυμαρικά Πίτσα Κρέας ή ψάρι 2️⃣ Σάλτσα pesto Πλούσια σε γεύση, αρωματική και έτοιμη σε 5 λεπτά. Υλικά: 1 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό ½ φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο ¼ φλιτζάνι κουκουνάρι ή καρύδια 2 σκελίδες σκόρδο Χρήσεις: Ζυμαρικά Σάντουιτς Κοτόπουλο ή σαλάτες 3️⃣ Σάλτσα γιαουρτιού με μυρωδικά Δροσερή, ελαφριά και ιδανική για καθημερινή χρήση. Υλικά: 1 φλιτζάνι στραγγισ...

Ξέρεις ότι στις 23 Αυγούστου 2025 θα έχουμε ένα σπάνιο φαινόμενο στον ουρανό; Το Μαύρο Φεγγάρι δεν είναι κάτι που βλέπουμε κάθε χρόνο, είναι η τρίτη νέα σελήνη σε μια εποχή με τέσσερις νέες σελήνες, γεγονός που συμβαίνει περίπου κάθε 33 μήνες. Τι είναι το Μαύρο Φεγγάρι; Ο όρος «Μαύρο Φεγγάρι» δεν είναι επίσημος αστρονομικός, αλλά χρησιμοποιείται για να περιγράψει ειδικές νέες σελήνες. Το φετινό φαινόμενο είναι εποχιακό: η τρίτη νέα σελήνη του καλοκαιριού σε μια περίοδο με τέσσερις νέες σελήνες. Πότε θα συμβεί Η ακριβής στιγμή είναι 23 Αυγούστου 2025, στις 6:06 π.μ. ώρα Ελλάδας . Η Σελήνη θα βρίσκεται στο ζώδιο του Λέοντα, πολύ κοντά στον Ήλιο. Τι θα δούμε στον ουρανό; Κατά τη διάρκεια της νέας σελήνης, η Σελήνη είναι αόρατη , οπότε δεν θα τη δούμε. Παρόλα αυτά, οι νύχτες γύρω από τις 23 Αυγούστου είναι ιδανικές για παρατήρηση του ουρανού, καθώς η έλλειψη σεληνιακού φωτός αφήνει να φανούν πιο καθαρά οι αστέρες και οι γαλαξίες. Tips για αστροπαρατήρηση Μακριά από φώτα πόλης: ...

Αν άνοιξες κι εσύ την πλατφόρμα της ΕΕΤΑΑ και είδες δίπλα στο όνομα του παιδιού σου «Φάκελος ΠΛΗΡΗΣ» κάτω από τα προσωρινά αποτελέσματα , μάλλον έχεις μπερδευτεί: «Μας πήραν; Δεν μας πήραν; Πότε θα μάθω;». 🔸 Τι είναι τα προσωρινά αποτελέσματα Τα προσωρινά αποτελέσματα δείχνουν αν ο φάκελος της αίτησής σου ήταν πλήρης (δηλαδή δεν σου λείπει κανένα δικαιολογητικό). Είναι ένα πρώτο «ΟΚ» ότι όλα έχουν κατατεθεί σωστά. 👉 Όμως αυτό δεν σημαίνει ακόμα ότι έχεις πάρει το voucher . (Αν αναρωτιέσαι αν σημαίνει κάτι εκεί που βλέπεις τα «μόρια» η απάντηση είναι όχι. Στην πραγματικότητα, ο αριθμός μορίων από μόνος του δεν σημαίνει τίποτα. Δεν είναι διαγωνισμός! Αν ο φάκελός σου είναι πλήρης, μπαίνεις στην τελική λίστα. Τα μόρια χρησιμοποιούνται απλώς για την κατάταξη σε ειδικές περιπτώσεις.) 🔸 Γιατί τα λένε «προσωρινά» Γιατί ακολουθεί μια φάση ενστάσεων. Αν κάποιος υποψήφιος δει λάθος στα στοιχεία του, έχει μερικές μέρες να το διορθώσει. Μετά από αυτό, η ΕΕΤΑΑ ανακοινώνει τα οριστικά α...

Οι γονείς που υπέβαλαν αίτηση για τους παιδικούς σταθμούς μέσω ΕΣΠΑ 2025-2026 περιμένουν με αγωνία τα αποτελέσματα. Παρακάτω μπορείτε να δείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τα προσωρινά και οριστικά αποτελέσματα ΕΣΠΑ παιδικών σταθμών και πώς να τα δείτε εύκολα. Προσωρινά αποτελέσματα ΕΣΠΑ Τα προσωρινά αποτελέσματα αναμένονται να αναρτηθούν την Παρασκευή, 22 Αυγούστου 2025 , στην επίσημη ιστοσελίδα της ΕΕΤΑΑ . Για την πρόσβαση απαιτούνται οι κωδικοί Taxisnet του αιτούντος προσώπου. Οριστικά αποτελέσματα ΕΣΠΑ Μετά την περίοδο υποβολής ενστάσεων, θα δημοσιευτούν τα οριστικά αποτελέσματα ΕΣΠΑ παιδικών σταθμών 2025-2026 , με τα ονόματα των παιδιών που έγιναν δεκτά για τη σχολική χρονιά. Τι να κάνετε μετά Έλεγχος αποτελεσμάτων: Συνδεθείτε στην πλατφόρμα της ΕΕΤΑΑ με τους προσωπικούς σας κωδικούς για να δείτε τα αποτελέσματα ΕΣΠΑ. Υποβολή ενστάσεων: Εάν υπάρχει διαφωνία ή λάθος, μπορείτε να υποβάλετε ένσταση μέσα στο καθορισμένο χρονικό διάστημα. Οργάνωση φοίτησης: Αφού...

  Ο ύπνος των παιδιών αποτελεί συχνά πρόκληση για πολλούς γονείς. Όταν το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή ξυπνάει συνεχώς τη νύχτα, η κούραση επηρεάζει όλη την οικογένεια. Κατανοώντας τους λόγους και εφαρμόζοντας πρακτικές στρατηγικές, μπορείτε να βελτιώσετε τον ύπνο του παιδιού σας και την καθημερινότητα στο σπίτι. Πιθανοί λόγοι που το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί Αλλαγές ή υπερδιέγερση κατά τη διάρκεια της ημέρας Παιδιά που είναι υπερκινητικά ή έχουν πολλές δραστηριότητες αργά το απόγευμα μπορεί να δυσκολεύονται να χαλαρώσουν το βράδυ. Αλλαγές στη ρουτίνα ή στο περιβάλλον Νέα περιβάλλοντα, ταξίδια, μετακόμιση ή ακόμα και αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο. Φόβοι ή άγχος Παιδιά προσχολικής ή σχολικής ηλικίας μπορεί να φοβούνται το σκοτάδι, να ανησυχούν για το σχολείο ή να δυσκολεύονται να αποχωριστούν τους γονείς. Σωματικοί λόγοι Δόντια, πείνα, δυσφορία ή κάποια αδιαθεσία μπορεί να προκαλέσουν διακοπές στον ύπνο. Στρατηγικές για κ...

Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος. Πόσο μάλλον αν πρόκειται για ένα διαζύγιο, όπου υπάρχουν νομικά ζητήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψιν. Τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα όταν υπάρχουν παιδιά. Εκτός από την ψυχολογική πλευρά, υπάρχουν και πρακτικά ζητήματα που πρέπει να λυθούν για να συνεχίσει ομαλά η ζωή τους. Ένα από τα σημαντικότερα είναι η διατροφή,  το χρηματικό ποσό που καταβάλλει ο ένας γονέας για την κάλυψη των αναγκών του παιδιού.  Τι είναι η «διατροφή»; Η διατροφή δεν έχει να κάνει με το φαγητό που τρώει το παιδί, αλλά με το ποσό που καταβάλλει ο γονέας που δεν ζει μαζί του, για να καλύψει τις βασικές του ανάγκες. Πρόκειται για νομική υποχρέωση και είναι  δικαίωμα του παιδιού. Πώς καθορίζεται το ποσό; Το ποσό της διατροφής καθορίζεται από το δικαστήριο και εξαρτάται από δύο βασικούς παράγοντες: Τις ανάγκες του παιδιού (π.χ. διατροφή, ρούχα, σχολείο, φροντιστήρια, υγεία, δραστηριότητες). Τις οικονομικές δυνατότητες του γονέα που καταβάλλει...

  Μερικές φορές το να βλέπεις μια άλλη μαμά να μοιράζεται τις χαρές και τις δυσκολίες της, είναι σαν να πίνεις έναν καφέ με φίλη που σε καταλαβαίνει . Στο YouTube υπάρχουν πολλά τέτοιου είδους κανάλια που δίνουν έμπνευση, χιούμορ, ιδέες και κουράγιο στην καθημερινότητα. Γι’ αυτό, μάζεψα αγαπημένα ελληνικά και ξένα κανάλια μαμάδων που αξίζει να γνωρίσεις. 🇬🇷 Ελληνικά κανάλια μαμάδων ✨ Αφροδίτη Πετρίνoλη Με αληθινό και αυθόρμητο τρόπο μας δείχνει πως περνάει την ημέρα της με τα παιδιά, την δουλειά και την προσωπική ζωή. Είχε το κανάλι πολύ πριν γίνει μαμά, οπότε όσοι την παρακολουθούν από το ξεκίνημά της, το έζησαν μαζί της, καθώς μοιράζεται αρκετά από την καθημερινότητά της. ✨ Βιολέτα Λουλούδια Με θετική διάθεση και οικογενειακά στιγμιότυπα, θα σε κάνει να νιώσεις πως μπαίνεις για λίγο στον δικό της πολύχρωμο κόσμο. ✨ Georgina My World Αν θες αλήθεια, χιούμορ και ρεαλιστικές μαμαδίστικες ανησυχίες, τότε αυτό το κανάλι είναι ιδανικό. ✨ Greek Mama Life Μια πολυπράγμων μα...